Savn, å leve videre / Loss, to keep living.

Posted on 31 January 201831 January 2018 by Christina Mjellem

Savn – Loss

Savn etter det som var, smerten når du mister en du er glad i,
eller en livsfase er over.
Hvordan håndterer du det?

The pain when you loose someone you love,
or a period in your life is over.
How do you handle that?

Solnedgang på Jeløy. Sunset at Jeløy.
Savn for dem som blir tilbake – minnet om det som forsvant. Mournng for those left behind – memory of the disappeared.

– SAVN –

Toner av grått,

når du forsvinner.

Jeg omgir meg med farger,

og gir næring til gode minner.

– LOSS –

Shades of grey

when you fade away.

I fill my life with colours every day,

good memories get nourished to stay.

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

Sorg kan være vanskelig å dele, men likevel kan vi være sammen i sorgen.

Sorg tar tid.

Noen ganger kan det være fint å finne støtte hos en profesjonell, en som tåler å være sammen med deg i tunge stunder.
Egne Valg Gestaltterapi tilbyr støtte til deg som sørger.
Her finner du mine tjenester.

It might be difficult to share the grief, but you can find support in being together in mourning.

Griefing takes time.

Somethimes a professional can be of valuable support, one who can stand beside you in hard times.
Own Choices Gestalt- therapy offers support to you who are in sorrow.
This is where you’ll find my services.

→ Vi opplever alle tap gjennom livet.
Kanskje du har lært deg gode måter å leve videre på når du har mistet noe eller noen?
Del gjerne dine opplevelser her, andre kan ha nytte av dem 🙂

→ All of us experience loss through our lives.
Maybe you have some valuable experiences in how to keep on living after loss?
Thank you for sharing your stories here, others might benefit from your experiences 🙂

Identitet / Identity – ord til ettertanke / words of reflection.

Posted on 20 September 201725 November 2017 by Christina Mjellem

De store spørsmålene finner du kanskje i de små hendelsene.
Hva definerer hvem du er?

The big questions might arrive to you in the moments of smallest events.
What defines who you are?

– IDENTITET –

Hvem er jeg?

Sammen med deg
blir jeg
livlig og varm.

I møte med blikket som stikker,
stille – et barn.

Er du liten og redd,
blir jeg ansvarlig og stor.

Myk mose – duften av trær
– her – til stede.

Alene,
undrende på hvem jeg er.

– IDENTITY –

Who am I?

With you
I am
playful and warm.

Facing the stinging eyes,
quiet – a child.

Are you tiny and scared,
I get responsible and big.

Soft moss – the smell of trees
– here – present.

Alone,
Wondering about who I am.

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

Når du ønsker å utvikle din selvinnsikt, og bli bedre kjent med deg selv i møte med andre, kan en erfaren og profesjonell terapeut være fin å snakke og å øve seg med:
Her finner du mine tjenester.

→ Jeg kan bli usikker og misfornøyd med meg selv sammen med noen mennesker,
og virkelig like meg selv sammen med andre.
Det kan være fristende å legge skylden på den andre for den dårlige selvfølelsen jeg noen ganger kan sitte igjen med.
Dessverre er det svært vanskelig å endre andres oppførsel, men kanskje jeg kan gjøre noen valg i forhold til hva jeg tar til meg.
Hvem blir jeg da 😉

→ I can feel insecure and dissatisfied with myself when I am with certain people,
and really like myself when I am together with others.
It may be tempting to blame the other for the bad self-esteem I sometimes end up with.
Unfortunately, it is very difficult to change someone else’s behavior, but maybe I can make some choices in what I’m taking in.
Who will I become then 😉

Hva tenker du skal til for å oppnå de gode møtene?
→ Del gjerne dine tanker her 🙂

What do you think is the key to good meetings?
→ Please share your thoughts here 🙂

Øyeblikks full kontakt – momentary total contact.

Posted on 3 March 20175 April 2017 by Christina Mjellem

Har du opplevd å være i virkelig god kontakt med et annet menneske?
Hvor kommunikasjonen flyter uanstrengt?

Have you experienced full contact with another, communicating with no effort?

– MEDMENNESKE –

Jeg kjenner mine følelser,

du kjenner dine.

Jeg kjenner igjen dine følelser i meg,
og plutselig føler vi det samme.

– Tror jeg …

Men vite?

Nei,

jeg er fortsatt i meg.

– EMPATHY –

I notice my sensations,

you know yours.

I recognize how you feel, in me,
and suddenly we feel the same.

– I think …

But knowing?

No,

I am still in me.

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

Takk til deg som deler din historie – om å være i kontakt.
Please share your version – being in contact.

→ Hva er din opplevelse av kontakt?
Har du erfart øyeblikk av total sameksistens?
Håper du vil dele noen ord med meg i kommentarfeltet under 🙂

→ How du you experience being in contact?
Have you ever felt moments of total coexcistens with another?
Please share your words with me in the field for comments, below 🙂

Savn – Loss

– SAVN –

– LOSS –

– IDENTITET –

– IDENTITY –

Når du ønsker å utvikle din selvinnsikt, og bli bedre kjent med deg selv i møte med andre, kan en erfaren og profesjonell terapeut være fin å snakke og å øve seg med: Her finner du mine tjenester.

– MEDMENNESKE –

– EMPATHY –

Takk til deg som deler din historie – om å være i kontakt. Please share your version – being in contact.

Når du ønsker å utvikle din selvinnsikt, og bli bedre kjent med deg selv i møte med andre, kan en erfaren og profesjonell terapeut være fin å snakke og å øve seg med:
Her finner du mine tjenester.

Takk til deg som deler din historie – om å være i kontakt.
Please share your version – being in contact.