Egne Valg Gestaltterapi
Gestaltterapi - individualterapi - samtaleterapi - psykoterapi.
Tid til deg, dine tanker, følelser og behov.
Sammen kan vi utforske mulighetene og kvalitetene dine.
- Jobbe for at du skal bli tydeligere og tryggere i relasjoner.
- Om du vil hente ut ditt potensiale,
- bearbeide sorg eller krise og traumatiske hendelser,
- håndtere panikk, uro, nedstemthet, redsel og engstelse,
- ønsker et lettere sinn, og å mestre hverdagen,
- lever med slitenhet, kjenner deg oppgitt, er utbrent og utmattet,
- har behov for å sette grenser i livet ditt og i relasjoner,
- eller høysensitiv og vil bruke sansene som en ressurs.
Ved å kjenne deg selv, stole på din erfaring og lytte til kroppens signaler - får du gode verktøy til å ta hensiksmessige valg i livet ditt.
Gestaltterapi kan være et alternativ til psykolog når du trenger en profesjonell å snakke med, her får du time innen 2 uker.
Selvutvikling - mestring.
Her kan du lese om hva du får hos Egne Valg Gestaltterapi.
Her finner du betingelser, priser og kontaktinformasjon.
Parterapi - samlivsterapi - familieterapi.
- Når dere vil bedre kommunikasjonen i forholdet og familien,
- styrke relasjonen,
- få gnisten og lysten tilbake,
- eller står i kriser,
kan det være godt å snakke med en profesjonell terapeut, som kan hjelpe, og støtte dere til en
- konstruktiv dialog,
- til å finne kvalitetene i relasjonen,
- og til å lære hverandre enda bedre å kjenne.
Par og grupper.
Betingelser, priser og kontaktinformasjon.
Referanser og medieomtale.
Grupper - gruppeterapi - bedrift.
Sammen med meg kan dere i gruppe jobbe for en
- Bedre og tryggere samhandling og kommunikasjon,
- og å jobbe med konfliktløsning.
Par og grupper.
Ta kontakt for priser og informasjon.
Eller ring meg på mobil: 40 22 99 16
Om meg.
Christina Mjellem
Gestaltterapeut, parterapeut og veileder
utøver av psykoterapi
Sertifisert dyreassistert terapeut (DAT)
Utdannet ved NGI høyskole
Egne Valg holder til lyse lokaler, i
idylliske Kjøvangen, tett på naturen, i Son.
Vestby kommune, Akershus.
Velkommen hit!
Kurs - workshop - aktiviteter.
Egne Valg holder kurs og workshop.
Her kan du lese om pågående og kommende kurs og aktiviteter.
Veiledning - gestaltveiledning.
Christina Mjellem er utdannet veileder ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole.
- Øk forståelsen for den relasjonelle prosessen i faglig kontekst.
- For faggrupper / team, og faglig veiledning for enkeltpersoner.
Ta kontakt for tilbud om veiledning.
Foredrag.
Her kan dere se Christina Mjellem holde foredraget: "På lag med sansene dine".
Et samarbeid med Mental Helse Vestby, i anledning Verdensdagen for psykisk helse.
Ta kontakt så skreddersyr jeg foredrag for ditt behov.
Eller ring meg på mobil: 40 22 99 16
Yoga - pust - meditasjon - avspenning - mindfulness.
Christina Mjellem leder lavterskels-yogaen for Vestby Frivilligsentral 2 ganger i uken.
Jeg holder også kurs i Son, for små grupper, på forespørsel.
Når du sliter med stress og trenger lave skuldre og en pause i hverdagen.
Les mer om Egne Valgs yogatilbud her.
“Gestalttherapy is too good to be limited to the sick.”
Erving Polster, Gestalt Therapy Integrated: Contours of Theory & Practice.
Begreper innen psykisk helse kan du lese mer om ved å følge disse lenkene: Angst, panikk, depresjon, utbrenthet, diagnoser, høysensitiv, utmattelsessyndrom, traumer, ADHD.